Campanha reforça a importância dos hábitos saudáveis, dos exames preventivos e do diagnóstico precoce. No PHS Samaritano Saúde, caminhada com colaboradores promoveu conscientização, empatia e qualidade de vida.
O Outubro Rosa é um convite para olhar com mais atenção para a saúde da mulher. A campanha reforça a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do autocuidado na luta contra o câncer de mama, uma das doenças que mais acometem mulheres no Brasil.
Segundo estimativa do Instituto Nacional de Câncer (INCA), o país deverá registrar 78.610 novos casos de câncer de mama por ano entre 2026 e 2028. Os números reforçam a necessidade de ampliar a conscientização e incentivar o acompanhamento médico regular.
Embora nem todos os casos possam ser evitados, algumas atitudes ajudam a reduzir o risco da doença. A prática regular de atividade física, a alimentação equilibrada, a manutenção do peso adequado e a redução do consumo de bebidas alcoólicas são medidas importantes. A amamentação, quando possível, também é considerada um fator de proteção.
Outro cuidado essencial é conhecer o próprio corpo. Observar as mamas no dia a dia ajuda a identificar alterações, como nódulos, mudanças na pele, retração do mamilo ou saída espontânea de secreção. Ao perceber qualquer sinal diferente, é importante procurar avaliação médica.
O autoexame pode ajudar na percepção dessas mudanças, mas não substitui a avaliação profissional nem os exames de rastreamento. A mamografia permite identificar alterações antes mesmo que sejam percebidas pelo toque. A idade para iniciar e a periodicidade do rastreamento devem seguir as recomendações vigentes e considerar o histórico individual de saúde.
O diagnóstico precoce aumenta as possibilidades de tratamento e pode contribuir para melhores resultados. Por isso, manter os exames em dia e não adiar consultas são atitudes fundamentais.
Caminhada Outubro Rosa promove conscientização
A importância do cuidado também esteve presente na Caminhada Outubro Rosa, realizada no último sábado com os colaboradores participantes do projeto Cuidando de Quem Cuida, do PHS Samaritano Saúde.
A manhã contou com alongamento, orientações sobre o autoexame e um depoimento da gerente administrativa Juliana Martini, que compartilhou sua experiência com o tratamento contra o câncer de mama. Sua história reforçou a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e da atenção à própria saúde.
Para Bárbara, uma das participantes, o encontro teve um significado especial e se tornou um verdadeiro “dia de superação”. Ela destacou que iniciativas assim despertam reflexões, fortalecem vínculos e impactam a vida das pessoas de maneiras que nem sempre imaginamos.
A experiência também evidenciou a importância da empatia e do acolhimento. Afinal, cada pessoa enfrenta suas próprias batalhas, muitas delas invisíveis, e o apoio pode fazer toda a diferença.
Mais do que colocar o corpo em movimento, a caminhada proporcionou um momento de conexão, conscientização e valorização das pessoas. A iniciativa reafirma os pilares do projeto Cuidando de Quem Cuida: promover saúde, incentivar mudanças de comportamento e cuidar de quem dedica seus dias ao cuidado do outro.
No PHS Samaritano Saúde, ações como essa reforçam que a prevenção deve estar presente durante todo o ano. Realizar os exames recomendados, adotar hábitos saudáveis e procurar atendimento diante de alterações são atitudes que demonstram compromisso com a própria saúde.
Porque cuidar de quem cuida também significa lembrar que todos merecem atenção, acolhimento e cuidado.
Fonte: Instituto Nacional de Câncer (INCA).